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心血管总体危险评估 看看你属于哪一层

作者:澳门赌场下载发布时间:2021-06-01 14:28浏览:

您的心血管,现在是低危、中危还是高危呢?自己来评估一番吧。

我们知道,人的血管好坏是由多个因素共同作用的结果,比如,高血压、不良的饮食习惯、糖尿病,抽烟等。

因为每个人生活习惯,基础疾病是不同的,面临的危险因素是不同的,因此发生心血管疾病的风险也是不同的。如何在家来对自己的心血管做个危险评估,通过评估来知晓自身的心血管健康情况呢?

我国2016年发布的《中国成人血脂异常防治指南》一文中,就有对动脉粥样硬化性心血管病(ASCVD)的发病风险有简易的评估流程。

符合任意下列任意条件者,直接列为高危或极高危人群:

极高危:动脉粥样硬化性心血管病(ASCVD)患者。

高危:

慢性肾脏疾病(CKD)和外周血管病(PAD)的患者;

糖尿病患者(LDL-C在1.8-4.9mmol/L(70-189mg/dL)或TC在3.1-7.2mmol/L(120-279mg/dL),且年龄≥40岁);

单个危险因素水平极高者,包括①LDL-C≥4.9mmol/L(190mg/dL)或TC≥7.2mmol/L(280mg/dL);②3级高血压;③重度吸烟(每日吸烟30支及以上)。

如果您不符合上述情况,那么可以按照细化的ASCVD发病风险彩图进行10年ASCVD总体发病风险的评估。

这个彩图是按照性别、年龄、是否吸烟,血胆固醇水平、血压分级、是否患有HDL-C血症6个因素不同组合情况下的10年动脉粥样硬化性心血管病(ASCVD)发病的平均风险,共有四个危险分层:

绿色代表低危,平均发病风险<5%;

橙色代表中危,平均发病风险在5%-9.9%;

红色代表高危,平均发病风险在10%-19.9%;

紫红代表极高危,平均发病风险≥20%。

如果具有以下任意两个及以上危险因素者,其ASCVD终生(余生)风险为高危:

(1)收缩压≥160或舒张压≥100mmHg,

(2)非-HDL-C≥5.2mmol/L,

(3)HDL-C<1.0mmol/L,

(4)BMI≥28kg/㎡,

(5)吸烟。

如果大家觉得上面的太专业,不想这么费事。有一款国外的APP,叫做ASCVDPlus也可以做心血管危险评估。

大家可以到AppleStore应用市场搜索ASCVDrisk进行下载,只不过是英文版本的,需要懂英语的专业人士在旁边协助一下。

不要觉得年轻没事,我们的健康也是一点一滴积累的,多多了解自身情况,没事就做下心血管危险评估吧