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  • 催眠师如何工作2021-08-18 10:51:43

    那么,当一个普通人去见催眠治疗师,催眠治疗师会用哪些技术手法来对你进行催眠?让你在情绪、感受、认知或行为上实现改变呢?他们到底是如何工作的? 这得先从催眠发展的三阶段说起。 催眠发展的第一个阶段叫权威式催眠,第二个阶段叫标准化式催眠,第三个...

  • 关于催眠的真相2021-08-18 10:38:19

    误解一:你在催眠中会睡着或失去意识 请记住,催眠不是睡眠。从外人来看,处于催眠状态的人可能在物理状态上类似处于睡眠状态的人。但是,从神经科学的角度来看,这些来访者处于注意力集中的状态,是有意识和警觉的。甚至是陷入深层催眠中的来访者也会在某种...

  • 真正能陪伴你的,是拥有同一个远方的人 | 关于朋辈督导,你需要2021-08-18 10:35:13

    朋辈督导是什么? 顾名思义,朋辈督导的是一种同辈咨询师之间进行的督导过程,属于团体督导中的一种。 朋辈督导小组通常由相同知识、能力水平和阶段的同专业从业人员组成,定期组织讨论在个体督导中一样的问题,比如专业中遇到的困难、新的干预技术和解决办...

  • 如何让你知道我对你将心比心?| 8个有效共情的小技巧2021-08-18 10:32:48

    罗杰斯认为,共情是理解另一个人在这个世界上的经历,就好像你是那个人一般。但同时,你也时刻记得,你和他还是不同的;你只是理解了那个人,而不是成为了他。罗杰斯还说,共情还意味着让你所共情的人知道你理解了他。但是,罗杰斯从未说表达这种理解的方式...

  • “减少伤害,不求完美”|26条对精神疾病患者真正有帮助的建议2021-08-18 10:28:24

    随着专家提出的对付焦躁的方法清单,最流行的精神健康app和你阿姨从电视上听来的抑郁症的神奇疗法的出现,每个人都被各种各样的精神健康相关建议包围着。 所以,我们询问了我们的精神健康论坛来分享一些他们认为真正有帮助的建议。这些宝贵的智慧并非FDA(美...

  • 精神分裂症病程会如何发展2021-08-18 10:11:45

    精神分裂症的症状包括阴性症状(意志减退、快感缺乏、情感迟钝、社交退缩、言语贫乏)、阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱),抑郁、焦虑症状,以及激越症状等。 精神分裂症有哪些症状? 精神分裂症的症状包括: 阴性症状。阴性并不意味着槽糕。阴性症状指患...

  • 患了心理疾病到底该不该吃药?2021-08-18 10:03:08

    患了心理疾病到底该不该吃药?这个问题一直存在着很大的争议:一种意见认为必须吃药,不吃药就不会好,因为不吃药大脑神经内分泌紊乱得不到调节,疾病就会越来越严重;另一种意见则认为不能吃药,因为药物有副作用,且容易产生药物依赖,使问题变得更加复杂。...

  • 心情抑郁了肿么办? 记住补充这四种营养!2021-08-18 09:59:43

    对于忙碌的现代人来讲,多多少少都存在着一些心理疾病,虽然不严重,但不重视的话,有可能会恶化,尤其是抑郁。抑郁似乎潜伏在每个人身边,如影随形。远离抑郁、焦虑等负面情绪,除了积极调整心态、适度进行心理干预外,我们可以通过饮食来调理。 缺乏维生素...

  • 怎么自我诊断是否患有植物神经紊2021-08-18 09:49:07

    我们在生活中是否会遇到出现这样的情况,感到胸闷、气短,或者是注意力不集中,总是丢三落四。如果出现了这样的情况,那么就要小心了,因为这些都是植物神经紊乱的症状!那么,我们怎么自我诊断是否患有植物神经紊乱呢?下面来测试一下吧,回答是为1分,否为...

  • 怎样预防精神分裂症的复发?2021-08-18 09:46:40

    近些年来,社会上出现了很多精神分裂症患者伤人的事件,引起不少人的恐慌,同时也给社会、家庭和个人造成了不可逆转的损失。这些事件中的肇事患者有些是未曾接受过正规治疗,有些是临床治愈后病情又复发的,那么对疾病复发的病人来说,应该如何预防精神分裂...

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