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痔疮与排便时间有什么大的关系吗?

作者:澳门赌场下载发布时间:2021-05-24 10:47浏览:

痔疮与排便时间有什么大的关系吗?

很多的患者都有这样的疑问,痔疮与排便时间有什么关系?专家提醒,人们经常会遇到排便时间过长的事情,小心了!因为痔疮的发生与排便有密切关系,特别是大便干燥,排便时不畅又用力过大的患者,切记及时去医院诊断是否是痔疮造成的。

痔疮与排便时间有什么关系?

专家讲述,排便时间的长短与痔疮呈正相关,即排便时间越长,痔疮的发生率越高。这其中道理极其简单,排便的时间越长,导致腹压增高的时间也越长,相应肛门区静脉血管便会过度曲张淤血,使病情愈演愈烈。

然而,调查资料显示,排便时间的长短与痔疮呈正相关,即排便时间越长,痔疮的发生率越高。的确,这个道理极其简单。试想排便的时间越长岂不是排便越费劲,使腹压增高的时间越长吗?这样肛门区静脉血管便会过度曲张淤血,原有的小痔团也会愈来愈充血扩大,使病情愈演愈烈,而致呈现痔核脱垂和还纳困难。如此看来,排便时间缩短是减少痔疮发生的重要环节。

怎样缩短排便时间,减少痔疮的发生率?

首先在于确保大便通畅,要确保大便通畅,则在于调整饮食结构,即多吃水果、蔬菜、薯类。水果、蔬菜、薯类中含有大量的膳食纤维,因有很强的保水性,一则可使大便保持湿润,提高排便速度;二则增加粪便体积,只有使粪便达到一定体积,方能刺激直肠发生反应性排便反应。据观察,成人每天至少应摄入纤维素每公斤体重100毫克,照此计算,对一个60公斤的人来说,应摄入纤维素量为每天 6克,大约相当于水果、蔬菜、薯类及蔬菜之和300-400克。其次,养成良好的排便习惯。凡紧张、焦虑、蹲厕看书、报、听广播、抽烟等,均可抑制排便反应,从而有意无意地延长了排便时间。

预防痔疮的各种良方

1、养成每天定时排便的良好习惯,固定在早饭后20分钟为最好,一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间,但必须相对固定。

2、排便时,要集中精力,不能看书看报,每次排便时间不宜超过10分钟,排尽即起,越快越好。

3、每日早上或晚上多做提肛运动,可以预防痔疮。

4、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病,例如:支气管炎长期慢性咳嗽,前列腺肥大,腹腔盆腔内肿瘤等等。

5、多进食富含可溶性纤维的食物,如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能令加强肠道活动,令粪便变软,不会积存压住静脉血管。须注意的是,壮阳火的水果(例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼)不宜多吃。

6、少吃煎炸辣味、味浓及香料多的食物:容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大,可令痔患恶化。