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薏苡仁,太神奇了!你有所不知....

作者:澳门赌场下载发布时间:2021-09-15 09:50浏览:

每年的6月中旬至7月上、中旬初夏阶段—梅雨季,持续的阴雨天气会使空气湿度很大,让人感到身体不适,多汗、痰湿、疲乏、烦闷、食欲不振等。清热除湿的中药—薏苡仁,一起来看看它神奇的之处。

中国药典

别名——薏苡、苡米、薏仁米、沟子米

性味与归经——甘、淡,凉。归脾、胃、肺经。

功能与主治——利水渗湿,健脾止泻,除痹,排脓,解毒散结。用于水肿,脚气,小便不利,脾虚泄泻,湿痹拘挛,肺痈,肠痈,赘疣,癌肿。

用法与用量——内服:煎汤,O.3~1两;或人散剂。

注意——脾虚便溏及妊妇慎服。

贮藏——置通风干燥处,防蛀。

薏苡仁功效

1.美容

⊙美白

薏仁因富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类,可以协助消除班点,使肌肤较白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。

⊙抗皱

薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌,是天然的养颜去皱佳品。

由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人,建议用薏米与山药、大枣、小米一起煮粥喝,或将薏米炒熟后研末冲服。

2.瘦身

薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可帮助减轻体重。

3.抗癌

薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

临床上一般建议肿瘤患者用生薏米30克—50克,加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用,每日2次,连食数月就能起到比较明显的治疗效果。

4.健脾胃

脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退,中医认为,薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用,而且特别容易消化吸收,是很好的食疗食物,适合脾胃虚弱者食用。

5.降血脂,预防心血管疾病

因为薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,可加速肝脏排出胆固醇。进而降低血脂肪、降血糖、预防心血管疾病。

温馨提醒:

1、薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应避免食用。

2、薏仁所含的醣类黏性较高,吃太多可能会影响消化。

3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可自行食用薏仁来治疗。

中药配方

配方:薏仁50克+百合100克+莲心20克+小米20克=煮粥

主治:身体烦热、口腔溃疡、湿疹、滋阴养肾。