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不会补水颜值报废 冬季补水小知识

作者:澳门赌场下载发布时间:2021-06-09 09:49浏览:

如果说人的肌肤和动物的冬眠一样,那么冬天是一年中修护肌肤的时候,冬季护肤品的关键词就是补水,补水,补水!补水对于南方北方同样重要,总不能过个冬天脸上还翻皮那么心酸吧。

立冬过后,气温也会逐渐下降,干燥的气候让皮肤变得干裂和紧绷,今天和大家分享冬季补水护肤知识,让你在冬日远离肌肤出现的小情绪~

1.控制洗护时间

天气冷了,大家恨不得在浴缸泡热水澡过大冬天。但是,要注意泡澡的水温不能过热,这样容易加速身体的氧化。泡澡时间也要控制在10分钟以内,避免皮肤水分流失。洗完澡后,记得涂抹身体乳哦!

冬季也要减少洗脸的次数,使用温和的清洁产品,毕竟冬天的皮肤真的很脆弱滴。也要牢记使用温水哟,过热的水会洗去原本冬天就分泌较少的油脂,洗脸的时间要控制在一分钟以内。

2、饮食调理

“肺主皮毛”,所以冬季需要注意饮食,养好肺脏,才能拥有好皮肤。多吃润肺清肺的食物,一般白色食物入肺,如雪耳、莲子、百合等,来个美容养颜的冰糖枸杞银耳羹,也是个很赞的选择捏。

另外,多吃当季的瓜果蔬菜,如猕猴桃,橙子,苹果、萝卜等,还能补充维生素C和维生素E,具有美白和抗氧化的作用,赶紧安排~

3、起居调养

虽然我们不需要成为睡美人,但是绝对有养成作息规律的必要!毕竟任何昂贵的护肤品,都比不上优质睡眠给予肌肤的正能量。冬季,适宜早睡晚起,可以稍稍比平常多睡晚一点点哟。

运动上,增加一些有益于增强肺活量的锻炼,如散步、慢跑等,促进血液循环和皮肤新陈代谢,排毒养颜,让皮肤充满光泽和弹性。另外,冬季室外健身适宜在日出后进行。

4、注意补水

愈加干燥的季节,更要注意补水和锁水。对于上班族来说,还要长时间在办公室对着电脑的辐射,更让肌肤变得干燥和敏感。想要让肌肤由内而外散发水润透亮,敷面膜是最好的方法~

女孩纸是要用面膜续命的,

何况是干燥的冬季呢!

爱美的小仙女们赶快收好这份冬日护肤秘籍,抓好重点,你就是秋日里追闪亮的那一个