当前位置:主页 > 疾病预防与控制 > 文章内容

肝炎患者的秋冬季如何做好保健

作者:澳门赌场下载发布时间:2021-08-19 10:48浏览:

在秋冬季节,天气比较寒冷,避免饮酒,因此我们只有做好慢性肝炎的预防措施,才可以尽可能的防止慢性肝炎发生,预防慢性肝炎要从慢性肝炎的原因下手,肝炎患者冬季如何做好保健?

建议:应注意防寒、保持情绪稳定、注意调节好饮食、坚持适量的运动这几个方面做起,下面具体做下介绍:

注意防寒保暖:特别是冬季,因为冬季天气寒冷,也是感冒的多发易发季节,肝炎患者感冒后,容易引发病情的发作。因此建议患者注意穿暖衣服,以免受寒。

合理饮食习惯:注意控制食量、保证充足的蛋白质、多补充维生素等,而且不宜饮酒,少食油腻脂类物质,而且饮食要进行粗细搭配,这样对肝脏也是十分有益的。另外可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。

保持心情舒畅:由于秋冬季人们户外活动减少,许多慢性肝炎、肝炎、肝硬化病人整天闷在家里动不动就发火,总也控制不好自己。

这时就需要患者能够及时调节自己的情绪,没事可以多听一些轻音乐,看书、练字、种花等来陶冶一下情操。

适量的运动锻炼:坚持适量的运动能够提高自身的免疫力,能够帮助患者有效恢复病情,但是建议患者不要去人多的地方运动,冬季空气流动性本来就差,人多的地方容易存在细菌,对于抵抗力低下的肝炎患者来说,就可能引起病情发作。